8 июля хоккеисты «Байкал-Энергии» прошли медицинское обследование. В центре медико-биологических исследований Иркутского государственного технического университета с ними как всегда работала научная группа под руководством спортивного врача ИРНИТУ Витольда Сивохова. Заметим, что у специалистов центра в июле отпуск, но ради «Байкал-Энергии» они уже который год на два дня выходят на работу.
Авторская методика исследований также известна и несмотря на кажущуюся простоту исследований, даёт тренерскому штабу полную картину о каждом спортсмене по целому ряду параметров. Помогает и накопленная за годы совместной работы база данных.
— Год из года, выходя из отпуска, хоккеисты обладают целым набором качеств, — комментирует предварительные итоги обследования Витольд Сивохов. — Например, хорошим здоровьем, неплохой работоспособностью, но очень слабой адаптацией к физическим нагрузкам. Это можно назвать рабочим состоянием, но не формой.
Чтобы исправить ситуацию, как раз и проводится базовый учебно-тренировочный сбор. Его задача — улучшение общефизической подготовки и функционального состояния. Главное на этом этапе, по мнению специалиста, — накопление функциональных резервов, которые будут расходоваться только в соревнованиях, а не в иных условиях. По завершении базового этапа подготовки можно будет сравнить картину физического состояния как общекомандную, так и индивидуально по каждому хоккеисту. Это даст возможность внести необходимые поправки в тренировочный процесс.
И 8 июля «Байкал-Энергия» уже приступила к учебно-тренировочному сбору, главная цель которого — заложить фундамент физической подготовки на предстоящий хоккейный сезон. Четыре дня в неделю команда будет тренироваться по два раза, сочетая занятия на открытом воздухе и в тренажёрном зале. По средам запланировано одно занятие в тренажёрке, по субботам — восстановительные мероприятия. Вот и выходит, что выходной у спортсменов по большому счёту всего один — воскресенье.
И на этот раз премьерная тренировка мало чем отличалась от стартовых тренировок прошлых лет: пробежка, разминочные упражнения, игра в «квадрат», ручной мяч и футбол на половину поля. Два часа под набравшим свою летнюю мощь солнцем.
Старший тренер «Байкал-Энергии» Максим Блем так прокомментировал первую тренировку:
— Очень приятно, что хоккеисты вышли из отпуска в хорошем настроении. Команда готова к серьёзной и интересной работе. Поэтому будем двигаться в правильном направлении.