Вчера, 27 июля хоккеисты «Динамо-Казани» провели тренировки на площадках ДЮСШ «Спектр».
Как сообщает официальный сайт клуба, команда в полном составе сначала провела занятие на функциональную подготовку под руководством тренера по ОФП Алсу Халиуллиной, после чего продолжила тренировочный процесс в тренажерном зале.
«Функциональная подготовка — одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества, — рассказала Алсу Халиуллина. — На тренировке делался акцент на проработку одновременно нескольких мышечных групп с участием мышц стабилизаторов корпуса. Традиционно завершением тренировочного процесса был глубокий стрейчинг. Хорошая растяжка спортсменов предотвращает риск травмоопасности в течение сезона, поэтому этой части тренировок уделяется особое внимание».
Вратари команды Александр Темников и Денис Гутаренко занимались по отдельному плану. «Сегодня у нас игра в теннис, — рассказал Александр. — Это позволяет развивать как выносливость, так и реакцию, что для нашего амплуа просто необходимо». «Кроме того, — добавил Денис, — теннис помогает тренировать силу и, самое главное, точность удара. Эти компоненты весьма важны для голкипера во время игры».
